Yoga souplesse

Description du service

Une méditation en mouvement pour laisser au corps la possibilité de s’assouplir. Un cours mêlant mouvement, respiration renforcement pour permettre de trouver plus de souplesse, créer plus d’espace au rythme de la respiration. Nous travaillerons la souplesse des hanches, des jambes, du dos, en fonction du thème du cours. C’est un cours tout niveau dans lequel je propose toujours des alternatives pour s’adapter.